7 français sur 10 se plaignent du mal de dos. Les mauvaises positions ou attitudes pendant la journée en sont souvent la cause ; leurs répétitions étant néfastes tant pour la colonne vertébrale que pour les muscles du dos. De tout temps, le yoga s’est particulièrement intéressé à la colonne vertébrale, considéré comme un axe majeur et essentiel, en lien étroit avec nos émotions. Cette séance de yoga apporte une détente du dos qui se répercute sur le mental.